Bonen Rijst met Rundvlees Chili
€ 9,95
Smeuïg rundvlees, smaakvolle bonen en krachtige chili-saus vormen een heerlijk en evenwichtig gerecht met een pittige twist.
Kcal 552.0
Eiw. 30.0
Vet 17.0
Koolh. 67.0
Ingrediënten
Ingrediënten:
Ingrediënten:
- langkorrelige rijst 31%
- rundergehakt 14%
- bruine bonen 13%
- tomaten 12%
- uien, maïs 7,2%
- citrusvezels
- limoensap
- zeezout
- bladpeterselie
- koolzaadolie
- knoflook
- chili
- komijn
- korianderblaadjes
- paprika
- oregano
- koriander
- paprika
- komijn
- tijm
Instructie: Dag van te voren uit de vriezer halen en in de koeling plaatsen.
Bevroren 8min. 800w
Ontdooid 4min. 800w
Bevroren 40min. 150° C
Ontdooid 20min. 150° C
Bevroren 12min.
Ontdooid 6min.
Bewaarwijze:
Uit de verzenddoos direct in de vriezer plaatsen. In de koelkast zijn de maaltijden 3 dagen houdbaar. Na het ontdooien niet meer invriezen.
Magnetron:
Haal de maaltijd uit de verpakking en prik één keer in de folie. Verwarm vervolgens de maaltijd met de folie.
Oven:
Haal de maaltijd uit de verpakking en wikkel het in ander folie, niet doorboren. Verwarm vervolgens de maaltijd in een voorverwarmde oven met gesloten folie.
Pan:
Haal de maaltijd uit de verpakking en verwijder de folie. Plaats het eten in de pan en zet het vuur op middelhoog.